Afhængighed

Rygeafhængighed (2X1 times arbejde)

Som driftsleder i en produktionsvirksomhed med 150 medarbejdere og 10 ledere, der referer direkte til mig, har jeg en travl hverdag. Jeg har de sidste 25 år røget ca. 30 cigaretter pr. dag. Mange forsøg på at stoppe er endt uden resultat, havde bl.a. prøvet rygestopkursus. Jeg vender altid tilbage til at ryge det samme antal som før.

Egentlig er jeg glad for at ryge, men ville gerne, af helbredsmæssige årsager, sætte mit forbrug ned. Det er bare ikke tidligere lykkedes mig. Da jeg en dag talte med Per om hans metode, blev jeg nysgerrig. Samtidig måtte jeg indrømme, at jeg ikke troede på, at en kort samtale og et par øvelser kunne ændre mine vaner igennem 25 år.

Jeg ville heller ikke stoppe helt, så min motivation var ikke den ideelle. Men Per lød sikker på, at han kunne hjælpe mig. Så jeg aftalte en session og gennem gik den. Efter sessionen grinede jeg lidt og tændte en smøg, jeg oplevede ingen ændringer.

Men det gjorde jeg dagen efter, det var mig ganske enkelt ikke muligt at ryge, det samme antal cigaretter, som jeg havde kunne før. Noget forbavset måtte jeg indrømme, at alle mine fordomme om metoden ikke holdt og jeg bestilte en session mere. Efter det faldt mit forbrug til 12 cigaretter pr døgn. Og selv om jeg har røget alt hvad jeg kan, ligger mit forbrug nu ca. et år efter langt under de 30.

Med venlig hilsen

John

/

Afhængighed af tyggegummi (1 times arbejde)

Efter et vellykket rygestop af cirka et års varighed, med produktet ”Nicorette” som hjælpemiddel til nævnte, konstaterede jeg, i stedet at have tillagt mig et afhængighedsforbrug af omtalte hjælpemiddel, med et antal på ca. 25 - 30 stykker dagligt med en dosis på 2 mg nikotin.

Efter gentagne forsøg på eget initiativ at stoppe min afhængighed og mit forbrug af produktet ”Nicorette”, konstaterede jeg at det sandsynligvis ville blive nødvendigt med hjælp til definitivt at fralægge mig min nye afhængighed.

Når jeg stoppede med indtagelse af produktet oplevede jeg simpelthen det samme savn, som når jeg uden held forsøgte at stoppe mit forbrug af cigaretter uden hjælpemidler.

Det skal tilføjes at jeg i den sidste halvdel af det ovenfor nævnte tidsrum, ikke fornemmede nogen nævneværdig rygetrang, med undtagelse af enkelte hyggestunder i forbindelse med indtagelse af alkohol. Dog kunne jeg undertrykke rygetrangen i disse sidstnævnte situationer ved at øge forbruget af Nicorette.

Ligeledes skal det tilføjes at jeg i dagene op til behandlingen for min afhængighed af Nicorette, havde oparbejdet en indre vrede over de økonomiske udgifter, som er forbundet med min afhængighed. Jeg følte mig tilnærmelsesvis snydt i forbindelse med en rabatordning apotekerne havde reklameret for i forbindelse med køb af større mængder af produktet, som jeg bestemt ikke var enig i at de efterlevede...

Med reference til sidstnævnte er jeg af den overbevisning, at det forstærkede min trang og lyst til at holde helt op med at anvende Nicorette, men havde brug foret lille ekstra skub og hjælp til at komme videre i den retning.

Selve behandlingen oplevede jeg til min overraskelse, som værende ret simpel og afslappende og måske lidt humoristisk og jeg følte mig en lille smule træt og døsig efter endt behandling

Jeg tror egentligt at jeg tvivlede på at behandlingen havde haft nogen effekt, måske netop fordi at det hele virkede rimeligt simpelt og afslappende.

Men jeg har heldigvis måttet konstatere at jeg ikke efterfølgende har haft behov for brug af Nicorette, dog skal det tilføjes at jeg indtager en del chokolade samt Stimorol i løbet af min hverdag, hvilket jeg ikke gjorde tidligere, men anser det ikke for at være problematisk.

Ligeledes oplever jeg kortvarige perioder med tilbagevendende rygetrang, dog ikke stærkere end at jeg kan abstrahere fra det og lade fornuften overbevise mig om,at det ikke betaler sig at starte igen.

Håber ovenstående kan være dig til hjælp, i forbindelse med videreudvikling af din behandling eller fremtidig afvænning af andre med samme eller lign. behov.

Med disse ord vil jeg afslutningsvis benytte lejligheden til at, sige dig tak for din hjælpsomhed i forbindelse med mit ”Nicorette – stop”. Din behandling har bestemt haft betydning for at det lykkedes. Ved ikke om den har været altafgørende, men har bestemt været medvirkende og væsentlig.